今天分享給大家一個無辣不歡、好吃又好玩的低存在感小城—湖南郴（chēn）州。
新開播的《中餐廳6》就是在湖南郴州錄制的，黃曉明、殷桃、尹正、章若楠和陳立農，一眾明星在這兒經營起了親子餐廳。
有一說一，明星背后的風景更吸引我，藍天白云和袒露在陽光下旋轉的風車，又清新又治愈，不要懷疑，這不是內蒙古，這就是湖南郴州。
雖然知名度比不上長沙和張家界，但是郴州可登山可看霧可賞日落日出，還能在家門口體驗到草原風光，性價比極高！
而且這座城市是無辣不歡的，雞鴨魚肉粉面湯，各類風味沾上辣椒就是通紅鮮香、灼燒舌頭，稱得上是“吃辣人士的天堂”。
它的位置在湖南省的最南邊，距離廣州很近，高鐵2-3h直達，許多廣東人周邊游就會選擇這里。
年底前有時間的話，可以安排一次郴州之旅哦！就跟著這份質樸的攻略去一趟，不僅能吃到#重辣#美食，還能收獲一份獨特的回憶。
兩湖、兩嶺和兩山
小眾城市得看知名景點
/仰天湖/
郴州北湖區
郴州站自駕1h55min
《中餐廳6》的具體拍攝地就在仰天湖景區內。
這里平均海拔1314米，被稱作“江南的呼倫貝爾”，碧綠一片的大草原能讓人想起記憶里最純真的東西。
遠處的湖泊是“北江之源的一滴眼淚”，澄澈干凈沒有一粒雜質。到了薄暮時分，天空云團還會被染成淡粉色，稍加濾鏡就是宮崎駿漫畫既視感。
推薦心動了的小伙伴可以趁早去，但不要立馬去。最近去的新路在維修，現在動身，一路上磕磕絆絆很不方便，等到九月份再去也不遲。
/高椅嶺/
郴州蘇仙區
郴州站自駕55min
郴州的很多景點是未開發完全的原生態景區，高椅嶺曾經就是其中之一。
它屬于丹霞奇觀景區，很多攝影愛好者會來此打卡，僅僅看圖片也會驚嘆大自然的鬼斧神工，更別說身臨其境地觀賞了。
如果飛無人機從高處俯瞰，這里就像轟然倒下的巨人身軀，綠植漸漸蔓延，才有了如今的奇觀。
以前的高椅嶺是免門票的，但自今年起需要八十元/人，而且下雨天路面比較濕滑，建議避開下雨天，選擇好天氣前往。
/東江湖/
郴州東北部的資興市境內
郴州站自駕44min
眾所周知“知名城市看小眾景點，小眾城市得看知名景點”。
霧漫小東江就是來東江湖必看的勝景，物理上的蒸汽冷凝，在游客眼里，就像一條被仙女揮舞著的白練。拂曉時，還會有漁民從霧中泛舟駛來，對著岸邊表演撒漁網。
很多去過的朋友告訴我，早上6-8點是看霧的最佳時間點，但還是建議提早點出發，以占據有利位置。
購票是分兩條線路的，區別在于有無環島游船和溶洞，半天時間足夠游玩了。
差點忘了，東江湖旁的烤魚值得一嘗，魚刺被烤得很脆，也不會卡嗓子。
/蘇仙嶺/
郴州蘇仙區
郴州站自駕18min
很多登頂蘇仙嶺的人不只是為了風景，還有那口酸蘿卜。腌制好的蘿卜存了些汁水，酸酸甜甜附帶釋放感，堪稱一絕！
這個時節最好晚上去蘇仙嶺，從山腳一路向上，能聽得到夏夜里的蟬鳴和風聲，慢悠悠登上山頂了，再去鵲仙橋，就能俯瞰郴州城市夜景。
吃點夜市小攤，再來幾罐冰啤酒，和身旁的朋友談天說地，心情會無比暢快。
/回龍山/
郴州東北部的資興市境內
郴州站自駕1h40min
去回龍山是為了看日出和日落。
五點半的日出是最動人的，站在觀景臺上，能很清晰地看到光芒從時散時聚的云海上慢慢鋪展開，最后清爽地照向天地，空氣清新、自然、舒適，就像人間仙境。
這個時候正是旺季，夏天的早上四點左右就可以去占據有利位置等日出了，稍晚點也能看到，但是鐵定沒有好的拍照機位了。
山腰處有幾家瑤族民宿，不想山頂扎營的可以挑一家入住，自駕上山看日出和夜空也比較方便。
回龍山是免門票的，自駕來只要交個停車費即可。
/莽山/
郴州宜章縣
郴州站自駕2h22min
來莽山游玩的人比較多，也是個看日出的好地方。
白天山上溫度是很舒適的，但夜晚山頂會降溫很多，晚上打算在山頂露營的伙伴們記得帶上厚衣服。
還有驅蚊噴霧！
想看日出的朋友是一定要在山頂露營過一晚的，景區早上八點開門，住周邊再來就沒有意義了。
這里的票價是兩百八十元，包括上山的往返纜車。對自己體力不自信的人也可以去，山上有自動扶梯，全程不用爬山就能登頂。
郴州美食有哪些
嗦粉大省必吃粉
/魚粉/
事實上，郴州魚粉已經不是第一次出現在人們的視野里了，《早餐中國》第一季也提到過。
魚粉是分了干切粉和細圓粉兩種，干切的更容易收住湯汁，細圓的更軟更順滑。
大塊的魚肉是浸在紅油湯里，又鮮又辣，再加上一個煎蛋（蔥花蛋更好），絕佳搭配。
而且湖南的辣，你想象不到，不能吃辣的朋友，一定要點微微微辣，一點不夸張，否則吃到最后，只有兩塊紅撲撲的地方，剩余的面湯和你的臉。
推薦：金國魚粉
地址：郴州市北湖區燕泉北路
/殺豬粉/
因為郴州的景點比較分散，路況也不是很完善，很多人去郴州都會選擇包車游玩。遇上個好的包車司機，就會帶著去吃郴州地道的殺豬粉。
湯面表層浮著一層厚厚的豬油和豬肉沫，只看圖片就饞得流口水，可加的配菜也很多，有豬肉、豬肝和豬血。
相比于魚粉的鮮辣，殺豬粉就是單純的鮮，也沒有一絲腥味，當然了，粉里還得加一個蛋。
推薦：白露糖糧站殺豬粉
地址：蘇仙區白露糖鎮林邑路511號
/干挑粉/
這道應該不算是郴州特色美食，但是小飛君搜集資料時，被這張圖勾起了食欲。
每一根粉條都均勻裹上了秘制醬汁，搭配的碎咸菜混雜其中，一筷子就能夾起整碗粉，三四口就能炫完，太香了~
推薦：宜章前夾肉粉
地址：郴州蘇仙區蘇仙南路南嶺山莊
麻辣鮮香預警
愛吃辣人士的天堂
/燒雞公/
先打上#重辣#的tag，不能吃辣人士慎選！據說這道菜的微微辣也能吃得人鼻涕眼淚直流。
燒雞公做的是一整只雞，店家一般會把雞胗和雞爪單獨盛個小碗端上來，所以三四個人吃是完全能吃飽的。
原料是分老雞和仔雞的，差別不大，肉質都不柴，也足夠鮮。但小飛君還是建議不太能吃辣的朋友點個仔雞即可，辣得夠嗆又吃不了多少，那不是很虧。
推薦：高子燒雞公
地址：郴州市北湖區五里堆路
/三文魚/
“去了東江湖必吃魚”，這是我從零碎信息中得出的結論。除了湖邊香噴噴的烤小魚，還值得一吃的就是三文魚。
這兒的三文魚有五種吃法，有說是炸魚塊、涼拌魚皮、魚片粥、魚蛋餅和刺身，也有說是刺身、魚皮涼拌、魚骨煎炸、魚腸煎蛋和魚蓉粥的。
可能是各個店鋪大廚的做法不同，但一魚五吃的說法應該沒錯。
不同于深海三文魚，東江湖三文魚的肉質很爛，入口即化，甚至有一些店的三文魚是自產自銷的，從東江湖現撈現殺現做，很新鮮。
推薦：漁美人三文魚餐廳
地址：東江街道東江迎賓路270號
/捆鴨/
不太能吃辣的朋友們，這又是一道辣菜。
賣相上和普通的鴨肉沒什么不同，但細看，每一塊鴨肉上都捆著鴨腸，幫助肉更加入味。
整碗鴨肉里最好吃的部位就是鴨翅，入口是甜的，后面回味就是灼燒舌頭的辣了，屬于是剛吃沒什么，越吃越上頭的那種菜。
推薦：胖婆捆鴨店
地址：北湖區南嶺大道下眉橋
/豬腦殼盒飯/
拌著吃的飯是最香的，豬腦殼盒飯就得拿盆拌著吃。金燦燦的豬油裹著飯粒，別提有多香了。
拿到手的豬腦殼盒飯需要自己加配菜，有酸菜、腐竹、蔥花、香菜和豆芽，還可以打一碗骨頭湯解膩。
主菜就是肉和青椒，郴州人不愧是吃辣的行家，本地人吃這道菜看重的是青椒味道怎么樣，不澀有香味就是不錯的豬腦飯。
推薦：小何茶油豬腦殼
地址：下湄橋南嶺大道農行旁
推薦：豬老殼盒飯
地址：北湖區北湖實驗中學斜對面200米
郴州之旅小TIPS
各景點票價參考（無優惠下）：
仰天湖大草原：80/成人，學生半價
東江湖：188/成人，學生半價
蘇仙嶺：45/成人
高椅嶺：80/成人
回龍山：免門票
莽山：280/成人
Tips：建議仰天湖、高椅嶺、
回龍山、莽山4處，天晴時前往
各路線（供參考）：
1. 東江湖→高椅嶺（駕車28min）
2. 仰天湖大草原一日游
3. 回龍山or莽山選擇其一
關于最佳觀賞時間：
霧漫小東江：早上6點-8點
回龍山、莽山日出：早上4點-6點
關于美食：
湖南美食以辣聞名，魚粉、燒雞公、捆鴨是#重辣#美食，不能吃辣人士慎選。
東江湖的烤魚和蘇仙嶺的酸蘿卜不容錯過。
關于住宿＆交通：
各個景點相隔較遠，且路況不是很好，推薦包車租車游玩，省時省力也能節約開支。
大多數游客會選擇住在東江湖一帶，如果安排了多天計劃，也可以預訂各景點旁的一晚住宿，第二天退房前往下一個景點。
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